几天后，于霸跟着大部队一起踏上了飞往欧洲的飞机，接下来他们会在意呆利停顿十天左右，期间会进行一些和其他国家男篮球队的热身赛。

时间来到6月25号，由于在昨天的热身赛上大比分惨败于意呆利队，教练组取消了原本休息一天的计划，对球队进行了加练。

砰砰砰！

篮球馆内，球队十几名球员分成了两拨进行对抗赛。

于霸出任小前锋，跟赵季伟和大魔王周琪等人分在一组，而对面领衔的则是球队队长阿联以及周棚，郭爱仑等人。

双方你来我往地打了七八分钟，于霸他们队一直处在下风，被阿联他们压的死死的。

这让于霸很不开心，他一直是一个好胜心极强的人，在球场上落后于人，简直比杀了他还难受。

奈何他们这组实在是干不过对面，此时的‘太空易’阿联正值生涯巅峰，能防能攻，跟华国男篮这帮队友比起来，简直是乔丹一样的存在。

原本面对周棚和郭爱仑这对外线组合，于霸靠着力量和体型很容易就能突进去，而后无论是选择中投还是挤到篮下跟王喆林对抗，终结的把握都很大，但一旦比他快还比他壮的阿联协防过来，于霸能得到的往往只是铁匠经验值加一。

而在防守端，周棚和郭爱仑的体型劣势反而变成了优势，往往他们一个加速，于霸就得跟在屁股后面吃灰，根本跟不上。

这让于霸生气的同时又有些丧气，休赛期无法进行专项训练，实力得不到提升，连周郭这些实力弱很多的外线都防不住，下赛季即便他跟勇士队签下合同，怕是过不了多久就会被裁掉。

结束一天的训练后，于霸筋疲力竭的躺在宾馆的床上，此时他是身心俱疲。

而摆在他眼前很现实的一个问题是，十段锦他是练呢？还是练呢？

之所以这几天迟迟没有开始练习，还是畏惧那“必先自宫”四个字，而经历了这些天在球场上的不如意后，他终于下定决心赌上一铺，他赌这“必先自宫”四个字是开玩笑的。

做好心理建设后，于霸深吸一口气，照着手机上的照片摆好十段锦第一行第一个姿势，而后按着姿势下书写的口诀调整呼吸频率。

连续九个呼吸之后，于霸左臂上某处开始微微发痒，而后一股气流自麻痒处出发，沿着左肩向上，经由胸腔流入心脏，在心脏处浸润聚集，半响后才重新流出，扩散到四肢百骸。

这是一种颇为奇异的状态，于霸不知道这种电流一样在体内不断游走的东西是什么东西，是内力还是元气？

无所谓了，于霸唯一能感知到的是，他的身体绝对发生了某种可以称为蜕变的变化。

不知过了多久，于霸终于从那种状态中脱离出来，便直接瘫倒在床上，他太累了，确切的说是疲劳，似乎这一番修炼完全透支了他的精力，于是，他就那么直接昏睡了过去，连修炼后身体的变化都没来得及查看。

次日，中午，咚咚咚咚的敲门声响起。

“于霸！在屋里么？于霸！”

于霸迷迷糊糊地睁开眼睛，刺眼的阳光透过玻璃照射而来，晃得他睁不开眼。

“来啦！来啦！”

于霸一边应付着敲门的人，一边从床上爬起，这才意识到自己怕是睡过头了，要知道今天下午他们还有一场热身赛，这下糟糕了。