时间飞速流逝，转眼就是一个月过去。

球队的拉练也进入最后阶段，于霸他们接下来将前往米国，跟世界上最强大的篮球队米国队进行两场对抗赛。

而在这期间交易市场开启，发生了不少改变联盟格局的大交易。

其中最重磅的无疑是超级巨星书包杜加盟马刺，和阿尔德里奇、伦纳德、邓肯组成四巨头。

交易爆出来的时候，于霸也跟着关注了一下，因为当时有传言勇士队一度接近直接签下书包杜，只是不知道最后的时候发生了什么，让书包杜最终选择了加入马刺。

在错失自由市场上最大的那条鱼后，勇士不得不匹配了小牛队给球队锋线哈里森-巴恩斯提供的次顶薪合同。

虽然巴恩斯在总决赛的糟糕发挥让人失望透顶，但他仍然是联盟时下非常稀缺的优质锋线之一。

而在重新签回巴恩斯后，勇士队总经理鲍勃-迈尔斯还给于霸打了个电话，问他考虑的怎么样了，是不是要现在签合同。

于霸拒绝了，他告诉迈尔斯今年是奥运年，他希望在奥运会后签合同。

迈尔斯表示理解，并告诉于霸期待他在奥运会上的表现，如果他能表现出球队需要的东西，他们会考虑给他重新设计合同。

而对于奥运会，于霸也是十分期待的，期间他会有大量的机会对位现役的nba球员，他期望着自己能抓住这些机会证明自己，展现这个休赛期自己身上的变化，从而赢得一份真正的nba合同。

十段锦的修炼，自那一夜开始后，他从未中断，每一晚临睡前他都要摆着怪异的姿势，呼吸吐纳一个多小时才沉沉睡去。

经过一个月的修炼，第一行的九个动作他已经练到了最后一个，身体素质也产生了巨大的变化：

身高：199cm

体重：1kg

臂展：213cm

原地纵跳：85cm

助跑纵跳：1cm

3/4场冲刺：4s

最大卧推次数（84kg：15

除了身高与臂展没有变化外，他的体重增加了约5kg，弹跳高了十几厘米，冲刺速度提升了足足1s，卧推的重量和次数都有大幅度的提升。

为了避免惊世骇俗，这些数据都是于霸一个人的时候偷偷摸摸测试的，球队的其他人都知道他的速度变快了一点，体重变重了一点，力气变大了一点，但他们都不知道进步的是多大的一点。