托马斯把球再次扔给了马翡，“该你进攻了，别以为用小手段防了几个就能打赢我，现在教教你怎么防守。”

这次马翡不再用臀击，而是开始适应在托马斯的防守下中投了。

就这样两人开始了一边咒骂一边互怼的奇葩模式进行训练。

尼尔森摇摇头也不去抱什么希望了，已经被黑化了的马翡，再想拉回来是不可能了，要说到教学，那必然是托马斯这个另类，别看这家伙不着调，但是调教新人方面绝对是行业里面的带头大哥。

不知道是不是经过马翡的狠活，让托马斯一下认同了这位新人，开始不遗余力的传授一些防守技巧。

“停停停，伙计你太温柔了，我刚才说了，你的肘子要挥动起来，

你的眼睛余光不要总是盯着手里的球，你要盯着裁判，”

托马斯此时正无良的传输着他的篮球理念！

四周的球员全都被托马斯的这种近乎变态的言传身教吓到了。

巴克利马上喷了过去，“托马斯，你能不能来点文明的，这总是搞犯规动作，这种做法会把裁判惹毛的！”

托马斯直接无视了巴克利，直接冲着马翡继续教导，“我不是让你用余光盯着裁判吗？不要故意去犯规，肘人的时候要自然一些，只要在规则范围内，你需要用肘部把进攻空间打开，所以下手不要有顾忌，说着托马斯还示范了几次如何肘击的动作！”

马翡看的是目瞪口呆，要不说这家伙是打篮球里面的人渣呢，就这肘击动作绝对是大师级的。

虽然自己没有一个专业的防守技能，但是经过托马斯的言传身教，还比较生疏的防守技巧也开始慢慢熟练了起来。

“卡位的时候，把腿别到对方腿部内侧，用腿骨狠狠的顶对方侧面穴位和关节。”

这时的托马斯简直成了邪恶的代名词，专门针对马翡的防守，卡位，跑位等技术进行邪恶的指导。

“托马斯，我们可以练练篮球基本功了，或者练习搏击也是不错的！”马翡已经初步掌握了防守技巧，现在他不想再练习这玩意了，实在是太他么恶心人了。

托马斯点点头，“好吧，今天就到这里了，明天还有场大战呢，你可以好好熟悉一下防守技能！”

马翡想了想，是时候定个短期目标了。

首先每天上午篮球训练，下午没事找个地方练习格斗技巧，那这一天也很充实了。

第二天马翡早早的起床，等待着八点钟的到来。

“叮！宿主学习四人，获得能量值76，总能量值122。”

打开了四人的能量值分时图。

巴克利能量值16，马布里能量值8、理查德森23，托马斯29。

看到一天就刷到了将近八点能量，这还是马布里不知道去哪里耍去了，不然一天说不定能突破9点大关。

只是让马翡没想到的是托马斯居然比理查德森训练还疯狂，居然一人贡献了这么多。

直接再次兑换了一枚增高壮骨丸。

吃了之后，身高能涨到177了。

九点整，再次来到篮球馆。

“嘿！那个夏族小子，你走错地方了，这是篮球馆，不是乒乓球馆！”