“乖徒弟们，先绕学府外围跑一圈。”

只见他吹了个口哨，那环绕着他的白云就变成了一匹白鹿，他坐在鹿背上招呼着，让弟子们跟上。

见这家伙一副悠哉使唤人的样子，姬无痕脑中闪过无数念头，为什么是跑步，这家伙也太会享受了吧，可恶，好过分！

夜琛似乎察觉到了什么，他回头笑了笑，白鹿加快了步伐，领跑着。不知他从哪里掏出了一个小号角，拉长的声音回荡在每个人耳朵里。

“大家注意呼吸节奏，现在只是早上热身。”

姬无痕望着夜琛的白鹿，尝试分散注意力，可当绕学府外围跑过了一半后，他就开始大喘气了，但冷清云和张星韫却像个没事人一样，冷清云甚至遥遥领先，在队伍中段的姬无痕已经看不见他的身影了，而张星韫一直不紧不慢地跟在姬无痕的身边。

夜琛上师靠着白鹿忽前忽后，一会儿出现在前头引路，一会儿又跟在队伍末尾。他的目光扫过所有人，一副懒洋洋的模样。

这学府实在大得过分，姬无痕心说幸亏不是绕岛跑，要不然真的会离开这个美丽的世界。

“啊不行了，歇一会吧，再这样下去我会直接飞升的。”勉强跑完后，姬无痕倚着树木喘气。

“表哥，跑步是为了锻炼呼吸的频率。一个劲地冲是没有效果的，不如你和我调整呼吸频率吧，虽然刚开始不明显，但之后会变好的。”

张星韫轻拍姬无痕的背，低声道。

夜琛上师发现学子们大都累得半死，只能边摇头边叹气，“你们这一届不是很行啊，不过没关系，学会气功包你们连跑五圈不喘气，上天入地不费劲。”

姬无痕心说比起跑步，自己更想跑路，这样下去，也许三个月后自己就会被踢出玄武宫吧……就像在本家那样。突然脑门被人弹了一下，他连忙捂着头望向对方。

冷清云的表情并无波澜，“呼吸紊乱，步伐无序。”

“你我早晚跑得比你快！”姬无痕被他这么一激，话语脱口而出。对方只是点点头，让他仿佛一拳打在棉花上，顿时无语。

夜琛上师先教了运行周天的吐纳之法，随后示范了一遍完整的气功打法，他动作柔和，举止轻灵，刚柔并济，宽大的袖子随之飘扬，更显洒脱飘逸。

今天只需掌握吐纳与气功入门式，在夜琛的点拨下，不少人盘腿打坐，运行周天。

晨练结束后，他们前往麓明书院。当他们进入学堂，刚落座时，一位女子缓缓走来，她长发束起，眉目清秀，衣着素雅，举止得体。

据介绍，她叫白薇，是教导礼节的仙师，学子们应唤她远晴上师。

“礼教分为五礼，即吉礼、凶礼、军礼、宾礼、嘉礼。”远晴上师手持书卷，“六艺以礼为首，故而君子应首学礼。人若不知礼，与走兽何异？”

她在讲台上板书，讲解着礼仪文化。台下的姬无痕望着窗外飘落的枫叶，打起了瞌睡。

“吉礼的含义是什么？”

冰冷的水滑过姬无痕的脖颈，有种诡异的黏稠感，他哇地一声站了起来，远晴上师看着他点头，“你来解答这个问题。”

他正处于半梦半醒的状态，正犯迷糊。

张星韫连忙戳戳他的腿，用书挡着脸，悄悄告诉他答案。

“啊吉礼，吉礼就是五礼之首，祭祀之礼的意思。”他脑子清醒过来，“就是祭祀天人，神鬼，地祇的礼仪活动。”

“很好，下次不要那么激动，君子要学会低调内敛。”远晴上师示意他坐下。

姬无痕挠了挠脖子，悄声道，“星韫，是谁在我脖子上淋水啊……”

“是那家伙。”一直闭目凝神的冷清云撇头。

姬无痕立刻转头，只见蓝巧岸正和跟班们在说笑，见他回头，还翻了个白眼表示不屑。

下课后，走出教室时，蓝巧岸还故意撞了一下姬无痕，但姬无痕纹丝不动，甚至还反撞回去，绊倒了他。